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ESTRESSE
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Este teste vai lhe dar uma noção geral do seu nível de estresse.
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Quantas vezes, ao longo dos últimos 30 dias:

Você foi incomodado(a) por um evento inesperado?

Pareceu-lhe difícil controlar coisas importantes de sua vida?

Você se sentiu tenso(a) ou estressado(a)?

Você se sentiu incapaz de resolver os seus problemas pessoais?

Você sentiu que as coisas caminhavam conforme o seu desejo?

Você sentiu que não poderia abraçar todas as tarefas?

Você foi capaz de gerenciar a sua tensão?

Você sentiu que dominava a situação?

Você se irritou por perder o controle de situações?

Você achou que as dificuldades se acumulavam a um ponto tal que você não podia controlá-las?

Se você se sente estressado(a), relacionaria seu estresse

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